Lekce kompenzačního cvičení, kterou ocení nejen klienti se sedavým zaměstnáním. Během lekce budeme posilovat CORE, masírovat celé tělo pomocí masážních míčků, protahovat a uvolňovat svaly a nezapomeneme ani na dechové cvičení. 

Na lekci si prosím berte 2x klasickou velikost froté ručníku (ne prosím Decathlon ručníky, ale opravdu froté). Budeme je potřebovat na cvičení.

Na lekci civčíme bez bot. V tělocvičně nejsou k dispozici sprchy a šatny. S sebou potřebujete vodu, podložku na cvičení (pokud náhodou zapomenete, tak v tělocvičně jich pár je) a pohodlné sportovní oblečení.

V případě dotazů mě neváhejte kontaktovat na emailu kristyna.mencikova@gmail.com nebo telefonu 605 512 991.

V případě, že není v kalendáři přihlášená ani jedna osoba, trénink se nekoná!

Tréninky jsou hrazeny z rozpočtu MČ - Čakovice, proto jsou pro všechny zájemce zdarma